Auf dem Rost gebratener Barsch

Vom A wie Aal bis Z wie Zander!
Weitere Themen sind Outdoor cooking, Räuchern und Filetieren.
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Greg_ZH

Auf dem Rost gebratener Barsch

Beitrag von Greg_ZH »

Da sich Japan-Tackle hier ja grosser Beliebtheit erfreut, wollte ich mal ein japanisches Rezept zum Besten geben. Ursprünglich für Zackenbarsch, aber es gehen auch andere fette Fische mit viel Fleisch.



Für 4 Personen



700g Fisch, entschuppt und filletiert.



250g weisses Miso (Gibts in Asien-Shops oder Reformläden)

200g Zucker

7 EL Sake

7 EL Mirin



Die Fillets in ca. 4-5 cm breite Streifen schneiden.



Die Zutaten für die Marinade in eine Schüssel geben und glatt rühren.



Die Fischfillets in die Marinade geben und 1-2 Tage in den Kühlschrank stellen.



Den Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen. Fillets aus der Marinade nehmen, Marinade wegschütten.



Die Fillets mit der Haut nach oben auf den Rost legen (Unter dem Rost empfiehlt sich ein Auffangblech, sonst gibts eine Sauerei und eventuell Ärger mit der Regierung :wink: )

20 Minuten Braten.



Fertig



Der Barsch hat danache eine Braune, leicht karamellartige Kruste. Dazu passt Spinätsch und Risotto.



Bon Appetit.
fariofreak

Beitrag von fariofreak »

Mmmh...

tönt lecker :D
Udo

Beitrag von Udo »

Hört sich gut an stell doch mal ein bild dazu ein. Wie dick sind deine filets?

Imho sind 20 min bei 180 Umluft sehr lange. :wink:
Greg_ZH

Beitrag von Greg_ZH »

Udo hat geschrieben:Hört sich gut an stell doch mal ein bild dazu ein. Wie dick sind deine filets?

Imho sind 20 min bei 180 Umluft sehr lange. :wink:
Also ich habs mit Schwerfisch gemacht, die waren so 2-3 cm dick. Ich hab einen Gasofen, und mich an die 20 Minuten gehalten. Das hat für mich gepasst.

Da ich mein Essen selten fotographiere kann ich dir nur ein selten schlechtes Handyphoto aus meinem Kochbuch anbieten. :wink:



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